稳重娴熟。

[steady and skillful;be sure and skillful] 稳重娴熟

娴熟：

熟练；熟习：技术娴熟｜弓马娴熟，武艺精通。

稳重：

沉静庄重；不轻浮：举止稳重｜稳重大方｜女教师既温柔又稳重。

● 稳（穩）wěn ㄨㄣˇ

◎ 安定，固定：稳步。稳定。稳固。稳健。稳重（zhòng ）。安稳。站稳。稳如泰山。

● 练（練）liàn ㄌㄧㄢˋ

◎ 白绢：素练。江平如练。

◎ 把生丝、麻或布帛煮熟，使柔软洁白：练漂（“漂”，漂白）。

◎ 反复学习，多次操作：练习。练笔。练操。训练。练功。

◎ 经验多，精熟：老练。熟练。干（gàn ）练。练达（阅历多而通达人情世故）。

◎ 姓。