1.坐与起，止与行。古代练兵的科目之一，多与“进退”连用。

2.安然而为。

练兵：

1.训练军队。

2.磨练武器。

连用：

连起来使用：‘俩’（liǎ）和‘个’这两个字不能连用。

进退：

①前进和后退：进退自如ㄧ进退两难。

②应进而进，应退而退，泛指言语行动恰如其分：不知进退。

科目：

①按事物的性质划分的类别（多指关于学术或账目的）。

②科举考试分科取士的名目。

安然：

①平安；安安稳稳地：安然无事ㄧ安然返航ㄧ安然脱险。

②没有顾虑；很放心：安然自若 ㄧ只有把这件事告诉他，他心里才会安然。