谓保护和锻炼身体。

保护：

尽力照顾，使不受损害：保护眼睛ㄧ保护妇女儿童的权益。

● 练（練）liàn ㄌㄧㄢˋ

◎ 白绢：素练。江平如练。

◎ 把生丝、麻或布帛煮熟，使柔软洁白：练漂（“漂”，漂白）。

◎ 反复学习，多次操作：练习。练笔。练操。训练。练功。

◎ 经验多，精熟：老练。熟练。干（gàn ）练。练达（阅历多而通达人情世故）。

◎ 姓。

● 护（護）hù ㄏㄨˋ

◎ 使不受侵犯和损害：保护。护卫。护理。护士。护航。护林。辩护。守护。

◎ 掩蔽，包庇：护短。庇护。