中国传统医疗保健体操。始见于北宋。由八节连贯动作组成。是肢体运动、呼吸运动和意念相结合的保健术。

八节：

古代以立春﹑立夏﹑立秋﹑立冬﹑春分﹑夏至﹑秋分﹑冬至为八节。

动作：

①全身或身体的一部分的活动：这一节操有四个动作ㄧ动作敏捷。

②活动；行动起来：弹钢琴要十个指头都动作。

保健：

保护健康：保健室ㄧ保健站ㄧ保健工作。

见于：

指明文字出处或可以参看的地方：‘背私为公’见于《韩非子·五蠹篇》。

组成：

谓由部分或个体组合成为整体。