涵养精粹。

涵养：

①能控制情绪的功夫；修养

②：很有涵养。

②蓄积并保持（水分等）：用造林来涵养水源丨改良土壤结构，涵养地力。

精粹：

精练纯粹：文章要写得短而精粹。

● 养（養）yǎng ㄧㄤˇ

◎ 抚育，供给生活品：养育。赡养。抚养。养家。

◎ 饲养动物，培植花草：养花。养殖。

◎ 生育，生小孩儿。

◎ 抚养的（非亲生的）：养子。养父。养母。

◎ 教育，训练：培养。教养。

◎ 使身心得到滋补和休息：养病。养心。养性。休养。营养。养精蓄锐。

◎ 保护修补：养路。

● 粹cuì ㄘㄨㄟˋ

◎ 纯一，不杂：纯粹。粹白。粹而不杂。

◎ 精华：国粹（一国文化的精华）。文粹。精粹。

◎ 古同“萃”，齐全，集聚。