古健身术名。汉末华佗所创五禽戏之一。因俯仰蹲踞，动作如熊，故名。

俯仰：

〈书〉

①低头和抬头：俯仰之间。

②指一举一动：俯仰由人。

动作：

①全身或身体的一部分的活动：这一节操有四个动作ㄧ动作敏捷。

②活动；行动起来：弹钢琴要十个指头都动作。

健身：

使身体健康：健身操ㄧ健身房ㄧ饭后散步也是一种健身活动。

蹲踞：

两膝弯曲，脚底和臀部着地蹲坐着：令二人蹲踞而背倚之。