前进和后退都失去了依据。形容无处容身。也指进退两难。

后退：

向后退；退回（后面的地方或以往的发展阶段）：后退两步丨怎么成绩没提高，反而后退了？

进退两难：

前进和后退都难。比喻事情无法决定，因而难以行动。