紧紧地把握住，不放松。

[firmly grasp;pay close attention to] 牢牢抓住,不放松

抓紧时机

放松：

对事物的注意或控制由紧变松：放松警惕 ㄧ放松肌肉ㄧ放松学习，就会落后。

紧紧地：

1.密切注意。

2.牢固地。

● 紧（緊）jǐn ㄐㄧㄣˇ

◎ 密切合拢，与“松”相对：拧紧。捆紧。

◎ 靠得极近：紧邻。

◎ 使紧：把琴弦紧紧。

◎ 事情密切接连着，时间急促没有空隙：紧凑。紧密。紧缩。加紧。抓紧。

◎ 形势严重，关系重要：紧急。紧促。紧迫。紧要。

◎ 不宽裕：紧俏。紧缺。

● 抓zhuā ㄓㄨㄚˉ

◎ 用指或爪挠：抓挠。抓痒。

◎ 用手或爪拿取：抓药。抓彩。

◎ 捉捕：抓贼。抓间谍。

◎ 把握住，不放过：抓工夫。

◎ 特别注意，加强领导：抓重点。

◎ 引人注意：他一上场就抓住了观众。