指较剧烈运动前所做的一系列身体练习。旨在使身体各器官系统预先得到适当活动，为逐步提高运动强度和做各种运动动作作准备，以预防伤害事故。内容有走跑练习、基本体操、韵律操、武术操、游戏以及各种专门性练习。

动作：

①全身或身体的一部分的活动：这一节操有四个动作ㄧ动作敏捷。

②活动；行动起来：弹钢琴要十个指头都动作。

身体：

亦作“身躰”。

1.指人或动物的全身。

2.体格；体魄。

3.谓亲身履行。

基本：

①根本：人民是国家的基本。

②根本的：基本矛盾ㄧ基本原理。

③主要的：基本条件ㄧ基本群众。

④大体上：质量基本合格ㄧ大坝工程已经基本完成。

练习：

①反复学习，以求熟练：练习心算 ㄧ练习写文章。

②为巩固学习效果而安排的作业等：练习题ㄧ练习本ㄧ做练习ㄧ交练习。

旨在：

目的在于。如：旨在澄清事实的外交策略。