心里的忧虑或精神负担必须消除造成这种精神负担的因素。

消除：

1.除去，使不存在。

2.犹消遣;消受。

心里：

1.胸膛里面。

2.思想里;头脑里。

3.犹心中。

忧虑：

忧愁思虑;忧愁担心。

因素：

构成事物的要素。也指对事物起决定作用的原因和条件：这是造成事故的主要因素｜调动一切积极因素。

必须：

①表示事理上和情理上的必要；一定要：学习必须刻苦钻研。

②加强命令语气：明天你必须来。‖‘必须’的否定是‘无须’、‘不须’或‘不必’。