草书的一种。以散笔作草书，也称飞草。宋蔡襄始创，其法从飞白脱出，自成一家。

法从：

1.跟随皇帝车驾;追随皇帝左右。

2.指皈依佛法的弟子。

飞白：

一种特殊的书法，笔画中露出一丝丝的白地，像用枯笔写成的样子。也叫飞白书。

草书：

字体名。为书写简便快速而产生的书体。分章草和今草两大类。章草是隶书的草写，字形扁平有波笔，字字分离，相传因西汉史游作《急就章》而得名。今草由正楷的草化与章草的省改发展而来，上下笔势常相连，偏旁常互借，相传始于东汉张芝。唐代张旭、怀素将今草写得更放纵，成为狂草。

自成一家：

指在某一方面的学问或技术有独到的见解或独特的做法，能自成体系。

蔡襄：

蔡襄(1012-1067)北宋书法家。字君谟，兴化仙游(今属福建)人。天圣进士。官端明殿学士，出知杭州。工诗文，尤精书法，与苏轼、黄庭坚、米芾并称“宋四家”。楷书端重，行书温婉。碑刻《万安桥记》等传世。有《蔡忠惠集》。