从困顿中解脱出来。

解脱：

①佛教用语，摆脱苦恼，得到自在。

②摆脱：诸事纷扰，使他难以解脱。

③开脱：为人解脱罪责。

困顿：

①劳累到不能支持：终日劳碌，十分困顿。

②（生计或境遇）艰难窘迫：漂泊在外，困顿潦倒。

出来：

1.从里面到外面来。

2.出现;产生。

3.犹言出面;露面。

4.多数;一般。

5.用在动词后，表示人或物随动作由里向外。

6.用在动词后，表示人或物由隐蔽到显露。

7.用在动词后，表示动作完成或实现。

8.表示动作使人或物在某一方面获得某种好的能力或性能。

● 扎zā ㄗㄚˉ

◎ 捆，缠束：扎辫子。扎腿。

◎ 把儿，捆儿：一扎线。

● 扎zhā ㄓㄚˉ

◎ 刺：扎针。扎花。

◎ 驻、扎：扎营。

◎ 钻：扎猛子。

● 扎zhá ㄓㄚˊ

◎ 〔扎挣〕方言，勉强支持（“挣”读轻声）。

● 蹭cèng ㄘㄥˋ

◎ 磨，擦：蹭脱一层皮。

◎ 由擦过而沾上：蹭一身灰。

◎ 拖延：磨（mó）蹭。蹭时间。

◎ 一步一步缓慢地移动：慢慢往前蹭。

◎ 〔蹭蹬（dēng）〕ａ．失势难进的样子，如“或乃蹭蹭穷波，陆死盐田”；ｂ．喻失意、潦倒，如“岂知蹭蹭不称意，八年梁益雕朱颜”。

◎ 指白占便宜：坐蹭车。