俯仰：低头和抬头，泛指一举一动。形容一举一动都随人摆布。

俯仰：

〈书〉

①低头和抬头：俯仰之间。

②指一举一动：俯仰由人。

一举一动：

指人的每一个动作。

摆布：

①布置；安排：房间摆布得很有品味。

②戏弄；支配：我们不能被人任意摆布。

低头：

1.垂下头。

2.卑顺貌;屈服貌。