运用专门手法对运动员身体进行按摩，以提高人体机能，消除疲劳和预防运动损伤的一种方法。有推、滚、捏、拿、按、压、扣、揉、摩、搓、抖等手法。具有疏通经络，活络关节，调整气血等功效。有赛前和训练前按摩、恢复期按摩、运动伤病后按摩等。

功效：

功能；效率：立见功效。

机能：

细胞组织或器官等的作用和活动能力：人体机能。

身体：

亦作“身躰”。

1.指人或动物的全身。

2.体格；体魄。

3.谓亲身履行。

恢复期：

从疾病消除到完全复原的一段时间。

具有：

有（多用于抽象事物）：具有信心ㄧ具有伟大的意义。