到实际生活中锻炼。

锻炼：

①指锻造或冶炼。

②通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机警和维护集体利益等品德：体育锻炼ㄧ锻炼身体，保卫祖国。

③通过生产劳动、社会斗争和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。

● 练（練）liàn ㄌㄧㄢˋ

◎ 白绢：素练。江平如练。

◎ 把生丝、麻或布帛煮熟，使柔软洁白：练漂（“漂”，漂白）。

◎ 反复学习，多次操作：练习。练笔。练操。训练。练功。

◎ 经验多，精熟：老练。熟练。干（gàn ）练。练达（阅历多而通达人情世故）。

◎ 姓。

● 创（創）chuàng ㄔㄨㄤˋ

◎ 开始，开始做：创造。创制。首创。开创。创立。创演。创议。

● 创（創）chuāng ㄔㄨㄤˉ

◎ 伤：创伤。创口。创巨痛深（喻遭受重大的损失）。