舒展筋骨，活血脉，使经络畅通。

[stimulate the circulation of the blood and cause the muscles and joints to relax] 舒展筋骨,活血脉,使经络畅通

舒展：

①展开；伸开：眼看昙花瓣儿渐渐舒展，终于开足了｜舒展拳脚。

②心情舒适：忧愁尽散，无比舒展。

筋骨：

筋肉和骨头，也泛指体格：学武术可以锻炼筋骨。

血脉：

①人体内血液运行的脉络：血脉流通。

②血统：血脉相通。