淘：用水冲洗，滤除杂质。从沙里淘出黄金。比喻好东西不易得。也比喻做事费力大而收效少。也比喻从大量的材料里选择精华。

[get small returns for great effort] 比喻从大量材料中提取精华,也比喻费力大而成效少

精华：

①（事物）最重要、最好的部分：取其精华，去其糟粕ㄧ展览会集中了全国工艺品的精华。

②〈书〉光华；光辉：日月之精华。

冲洗：

感光材料曝光后的化学处理。一般包括显影、停显、定影、水洗和烘干等步骤。

费力：

耗费力量：费力劳心 ㄧ他有气喘病，说话很费力。

材料：

①能直接制成成品的物件：这辆自行车很轻，是用什么材料做的?

②供学习、研究、写作等使用的资料：参考材料｜统计材料。

③比喻合适的人：他是当演员的材料。