男女竞技体操项目之一。在音乐伴奏下，于规定时间内在12米见方的地毯上完成由翻腾、倒立、转体、平衡、跳跃和舞蹈等徒手动作组成的套路。

动作：

①全身或身体的一部分的活动：这一节操有四个动作ㄧ动作敏捷。

②活动；行动起来：弹钢琴要十个指头都动作。

转体：

体育术语。围绕身体纵轴转动的动作。

倒立：

1.头朝下脚朝上竖立。

2.指事物的位置上下颠倒。

3.武术﹑杂技的一种项目。

套路：

1.指编成套的武术动作;套数。如：少林武术套路。

2.现泛指成套的技巧、程式、方法等。

组成：

谓由部分或个体组合成为整体。