指习静呼吸以求长生之术。

呼吸：

①生物体与外界进行气体交换。人和高等动物用肺呼吸，低等动物靠皮肤呼吸，植物通过表面的组织进行气体交换。

②〈书〉一呼一吸。比喻极短的时间：成败在呼吸之间。

习静：

1.亦作“习靖”。。

2.靖﹑静古通。谓习养静寂的心性。亦指过幽静生活。

长生：

1.永久存在或生存﹔寿命很长。

2.指道家求长生的法术。

3.唐宫长生殿的省称。

● 练（練）liàn ㄌㄧㄢˋ

◎ 白绢：素练。江平如练。

◎ 把生丝、麻或布帛煮熟，使柔软洁白：练漂（“漂”，漂白）。

◎ 反复学习，多次操作：练习。练笔。练操。训练。练功。

◎ 经验多，精熟：老练。熟练。干（gàn ）练。练达（阅历多而通达人情世故）。

◎ 姓。

● 气（氣）qì ㄑㄧˋ

◎ 没有一定的形状、体积，能自由散布的物体：气体。

◎ 呼吸：没气了。气厥。气促。气息。一气呵成。

◎ 自然界寒、暧、阴、晴等现象：气候。气温。气象。

◎ 鼻子闻到的味：气味。臭气。

◎ 人的精神状态：气概。气节。气魄。气派。气馁。

◎ 怒，或使人发怒：不要气我了。气恼。气盛（shèng ）。忍气吞声。

◎ 欺压：受气。

◎ 中医指能使人体器官发挥机能的动力：气功。气血。气虚。

◎ 中医指某种症象：痰气。湿气。

◎ 景象：和气。气氛。气韵（文章或书法绘画的意境或韵味）。