努：用力伸出；拔：超过。凸出青筋，使尽力气。形容竭尽全力。

力气：

筋肉的效能；气力：他的力气大，一个人就搬起了这块大石头。

竭尽全力：

竭尽：用尽。用尽全部力量。

用力：

1.使用力气;花费精力。

2.施展才能。

3.犹致力。

4.作用与效力。