游泳运动项目之一。在日常生活、水上作业或军事活动中具有实际运用价值的游泳姿式。主要有侧泳、反蛙泳、潜泳、踩水等。可用于水上救护、水中拖带以及武装泅渡等活动。

侧泳：

实用游泳姿式之一。身体侧卧水面，两臂交替划水，两腿作剪水动作而游进。具有较大实用价值。常用于持物渡江河或救护溺水者。

以及：

1.连词。表示在时间﹑范围上的延伸。犹言以至，以至于。

2.连词。连接并列的词﹑词组或短句。

救护：

援助伤病人员使得到适时的医疗，泛指援助有生命危险的人：救护队ㄧ救护车 ㄧ救护伤员。

具有：

有（多用于抽象事物）：具有信心ㄧ具有伟大的意义。

实用：

1.实际使用价值。

2.具有实际使用价值。

3.实际使用;实际应用。