感激并惭愧：感愧交加。

惭愧：

1.因有缺点﹑错误或未能尽责等而感到不安或羞耻。

2.感幸之词。意为多谢﹑难得﹑侥幸。

感激：

因对方的好意或帮助而对他产生好感：感激涕零 ㄧ非常感激你给我的帮助。

交加：

（两种事物）同时出现或同时加在一个人身上：风雪交加ㄧ惊喜交加ㄧ拳足交加。