粪便在肠腔滞留过久，大量水分被肠壁吸收，致使粪便干燥、坚硬，不易解出的现象。有功能性便秘(如多次妊娠、过度肥胖、年老体弱、怀孕等)和器质性便秘(如肿瘤、肠黏连、肛裂、痔疮等)两种。前者应多进含渣食物，多饮开水，每天清晨饮一杯淡盐水，养成按时排便习惯；后者应作相应的病因治疗。

按时：

1.审时。

2.依照约定或规定的时间。

不易：

1.艰难，不容易。

2.不改变;不更换。

养成：

1.培养而使之形成或成长。

2.教育。

怀孕：

妇女或雌性哺乳动物有了胎。