艺术体操项目之一。在音乐伴奏下，以手持棒进行的有节奏的连续不断的一种身体练习。棒用木头或塑料制成，手握处为球形。成套动作由手持棒作摆动、绕环、抛接、打击等动作以及徒手体操、技巧和舞蹈的各种基本动作编组而成。

[stick exercises] 以棒为器械的艺术体操项目,以摆动、抛接、打击为基本动作完成各种优美造形

各种：

1.指诸多物类。

2.犹言各式各样。

伴奏：

歌唱、跳舞或独奏时用器乐配合。

打击：

1.击;撞击。

2.加以攻击，使对方遭受失败﹑挫折。

3.犹刺激。