刻苦磨炼。

刻苦：

①肯下苦功夫；很能吃苦：刻苦钻研ㄧ学习刻苦。

②俭朴：他生活一向很刻苦。

磨炼：

亦作“磨鍊”。犹锻炼。

● 砺（礪）lì ㄌㄧˋ

◎ 粗磨刀石：砺石。

◎ 磨（mó）：砥砺（磨炼）。磨砺。

● 淬cuì ㄘㄨㄟˋ

◎ 把烧红了的铸件往水或油或其他液体里一浸立刻取出来，用以提高合金的硬度和强度：淬火。淬砺。淬勉。

◎ 染：“得赵人徐夫人之匕首，取之百金，使工以药淬淬之”。