素：平素，向来。平时一直有严格的训练。

平时：

1.平日，平常时候。

2.太平时日。

平素：

①往日；平时；一向：平素之志｜他平素对自己要求很严。

②往事：促席延故老，挥觞道平素。

严格：

严肃而认真，用于执行制度或掌握标准时：严格要求｜严格执行各项规定。

训练：

有计划有步骤地通过学习和辅导掌握某种技能：军事训练｜电脑训练班。

向来：

①副词。一向；从来：向来如此｜向来心直口快｜向来不吸烟。

②原来：失向来之烟霞。