克制忿怒。

克制：

抑制（多指情感）：采取克制的态度ㄧ他很能克制自己的情感，冷静地对待一切问题。

忿怒：

愤怒。

● 惩（懲）chéng ㄔㄥˊ

◎ 戒止：惩前毖后。

◎ 处罚，警戒：严惩。惩罚。惩办。惩戒。惩治。惩一警百。

◎ 苦于：“惩山北之塞，出入之迂也。”

● 忿fèn ㄈㄣˋ

◎ 生气，恨：忿恨。忿怒。忿詈（因愤怒而骂）。不忿（不服气，不平）。气不忿（看到不平的事，心中不服气）。忿忿不平。