道家睡眠时屏住鼻息控制呼吸之术。

呼吸：

①生物体与外界进行气体交换。人和高等动物用肺呼吸，低等动物靠皮肤呼吸，植物通过表面的组织进行气体交换。

②〈书〉一呼一吸。比喻极短的时间：成败在呼吸之间。

控制：

①掌握住不使任意活动或越出范围；操纵：控制数字ㄧ自动控制。

②使处于自己的占有、管理或影响之下：殖民地的经济为宗主国所控制ㄧ102高地已完全控制在我军手中ㄧ制高点的火力控制了整片开阔地。

鼻息：

从鼻腔出入的气息，特指熟睡时的鼾声：鼻息如雷。

道家：

1.我国古代的一种思想流派，以老子﹑庄子为代表。道家的思想崇尚自然，有辩证法的因素和无神论的倾向，但是主张清静无为，反对斗争。

2.炼丹服药﹑修道求仙之士。

3.指道教。

4.指佛教。