由教练员指导和运动员参加的以提高竞技能力为目的的教育过程。内容包括身体、技术、战术、心理、智力及思想作风等方面的训练。

包括：

包含（或列举各部分，或着重指出某一部分）：语文教学应该包括听、说、读、写四项，不可偏轻偏重ㄧ我说 ‘大家’，自然包括你在内。

训练：

有计划有步骤地通过学习和辅导掌握某种技能：军事训练｜电脑训练班。

竞技：

指体育竞赛：竞技场ㄧ竞技状态不佳。

运动员：

经常从事体育锻炼、运动训练和运动竞赛，具有一定运动能力和技术水平的人员。

身体：

亦作“身躰”。

1.指人或动物的全身。

2.体格；体魄。

3.谓亲身履行。