宽容放纵；不加约束：不要宽纵自己，要求自己越严，进步就越快。

约束：

限制；管束：虽置质剖符犹不能约束也｜须严加约束而不可放任。

自己：

1.代词。自身﹐本身。

2.自己人。

3.知己亲近;关系密切。

进步：

①（人或事物）向前发展，比原来好：虚心使人进步，骄傲使人落后。

②适合时代要求，对社会发展起促进作用的：进步思想ㄧ进步人士。

不加：

1.不能超过。

2.不能支撑。

3.不予。

要求：

1.提出具体事项或愿望﹐希做到或实现。

2.所提出的具体愿望或条件。