一种徒手或用器械的体操运动,以增强力量、柔韧性、耐力,提高协调身体各部分的机能,达到健身目的。

[gymnastic;course of athletic exercises;daily dozen] 一种徒手或用器械的体操运动,以增强力量、柔韧性、耐力,提高协调身体各部分的机能,达到健身目的

机能：

细胞组织或器官等的作用和活动能力：人体机能。

身体：

亦作“身躰”。

1.指人或动物的全身。

2.体格；体魄。

3.谓亲身履行。

健身：

使身体健康：健身操ㄧ健身房ㄧ饭后散步也是一种健身活动。

协调：

①配合得当：动作协调｜上下级通气，甲乙方协调。

②和谐一致：而这时她和整个舞台取得了最美妙的协调。