1.亦作“沉住气”。

2.谓在情况紧急或感情激动时克制自己，保持镇静。

沉住气：

把握情绪,镇定自若。如：沉住气,等敌人靠近了再打。

克制：

抑制（多指情感）：采取克制的态度ㄧ他很能克制自己的情感，冷静地对待一切问题。

激动：

①（感情）因受刺激而冲动：情绪激动。

②使感情冲动：激动人心。

③激荡。

镇静：

平稳，冷静：保持镇静｜镇静果敢。

自己：

1.代词。自身﹐本身。

2.自己人。

3.知己亲近;关系密切。