也称“狗跑式”。一种民间游泳姿式。人体俯卧水中，头部露出水面，两手同时向后扒水，两小腿弯曲，一先一后交替向下打水。游进慢而费力。

水面：

水的表面;水上。

俯卧：

脸朝下躺着：战士一动也不动地俯卧在地上。

打水：

1.汲水或取水。

2.用手或脚轻轻溅水、玩水。

两手：

①（两手儿）指本领或技能：有两手儿ㄧ留两手儿ㄧ给大家露两手。

②指相对的两个方面的手段、办法等：领导工作得两手抓ㄧ为防不测做两手准备。

民间：

①民众之间：在民间流传。

②非官方的：两国民间的交往不断增加。