道家养生法的一种。

一种：

1.一个种类。

2.一个部族。

3.一样;同样。

道家：

1.我国古代的一种思想流派，以老子﹑庄子为代表。道家的思想崇尚自然，有辩证法的因素和无神论的倾向，但是主张清静无为，反对斗争。

2.炼丹服药﹑修道求仙之士。

3.指道教。

4.指佛教。

生法：

1.制定法令。

2.设法。

● 炼（煉）liàn ㄌㄧㄢˋ

◎ 用火烧制或用加热等方法使物质纯净、坚韧、浓缩：炼钢。炼焦。炼油。炼乳。炼狱。锤炼。

◎ 用心琢磨使精练：炼字。炼句。

● 精jīng ㄐㄧㄥˉ

◎ 上好的白米：“食不厌精”。

◎ 细密的，与“粗”相对：精密。精细。精确。精制。精读。精选。精心。精研。精雕细镂。

◎ 聪明，思想周密：精悍。精敏。精明。

◎ 物质中最纯粹的部分，提炼出来的东西：精华。精英。精神（ａ．指人主观世界，包括意识、思维活动和一般心理状态；ｂ．内容实质，主要的意义；ｃ．指人表现出来的活力）。

◎ 人表现出来的活力、生气：精力。聚精会神。无精打采。

◎ 专一，深入：精诚。精忠。精炼。精湛。精严。

◎ 雄性动物体内的生殖物质：精子。

◎ 很、极：精湿。精瘦。精光。

◎ 完美，最好：精美。精妙。精益求精。

◎ 明朗，清明：“天精而见景星”。

◎ 神话传说中的妖怪：精灵（ａ．鬼怪；ｂ．机灵）。妖精。

◎ 古同“菁”，花。