武术拳种之一。以精、气、神“三华贯一”为拳理基础。有十二个套路。以踢、打、摔、拿等攻防格斗动作为主，按攻防进退、动静疾徐、刚柔虚实等技击规律编组而成。讲究撑、拔、张、展、勾、扣、翘、绷等八法。动作幅度大，拳法多长拳而间使短拳。

进退：

①前进和后退：进退自如ㄧ进退两难。

②应进而进，应退而退，泛指言语行动恰如其分：不知进退。

虚实：

虚与实。泛指内部情况：探听虚实｜由是贼中险易远近虚实尽知之。

幅度：

物体振动或摇摆所展开的宽度。比喻事物变动的大小：今年小麦增产的幅度较大 ㄧ产品质量有较大幅度的提高。

讲究：

①讲求；重视：讲究卫生 ㄧ我们一向讲究实事求是。

②（讲究儿）值得注意或推敲的内容：翻译的技术大有讲究。

③精美：房间布置得很讲究。

基础：

①建筑物的根脚。

②事物发展的根本或起点：基础知识 ㄧ在原有的基础上提高。

③见〖经济基础〗。