学习佛家静坐敛心的修养方法。

方法：

关于解决思想、说话、行动等问题的门路、程序等：工作方法ㄧ学习方法ㄧ思想方法。

敛心：

收心。把放纵散漫的心思收起来。

佛家：

1.诸佛之净土。

2.谓属于佛教者。如佛教的学术思想﹑佛教僧侣等。

静坐：

①排除思虑，闭目安坐，是气功疗法采用的一种方式。

②为了达到某种要求或表示抗议安静地坐着：静坐示威。