1.挣脱。

2.开脱。

3.舒畅洒脱。

洒脱：

言谈举止自然，不拘束：他的风度，庄重而又洒脱。

挣脱：

奋力摆脱。

开脱：

推卸或解除（罪名或对过失的责任）：开脱罪责ㄧ不要为他开脱。

舒畅：

心情宽舒欢畅：功课做完，心神舒畅｜春天使人十分舒畅。