中国民间体育活动之一。以沙袋为器材的抛接练习。分自扔自接、两人互相扔接，或多人集体扔接。练法有体前扔接、转身扔接、背箭式扔接、举腿扔接、穿裆扔接、翻身扔接、腋下扔接、换手转身扔接、背后换手扔接。

集体：

许多人合起来的有组织的整体（跟‘个人’相对）：集体生活ㄧ集体领导ㄧ个人利益服从集体利益。

换手：

更换操作的人。

背后：

①后面：山背后。

②不当面：有话当面说，不要背后乱说。

练习：

①反复学习，以求熟练：练习心算 ㄧ练习写文章。

②为巩固学习效果而安排的作业等：练习题ㄧ练习本ㄧ做练习ㄧ交练习。

● 扔rēng ㄖㄥˉ

◎ 抛，投掷：扔球。

◎ 丢弃，舍弃：扔弃。扔掉。

◎ 强牵引：攘臂而扔之。

◎ 摧。

◎ 古同“仍”，仍然。