一滚或一转。形容动作灵活迅速。

一滚：

犹言混在一道。

动作：

①全身或身体的一部分的活动：这一节操有四个动作ㄧ动作敏捷。

②活动；行动起来：弹钢琴要十个指头都动作。

迅速：

速度高，非常快。

灵活：

1.敏捷﹔不呆板。

2.善于应变﹔不拘泥。