方言。镇静下来﹐稳定情绪﹐沉住气。

沉住气：

把握情绪,镇定自若。如：沉住气,等敌人靠近了再打。

镇静：

平稳，冷静：保持镇静｜镇静果敢。

方言：

一种语言中跟标准语言有区别的、只在一个地区使用的话，如汉语的粤方言、吴方言等。