改变气质和保养身体。

保养：

①保护调养：保养身体。

②保护修理，使保持正常状态：保养车辆ㄧ机器保养得好，可以延长使用年限。

改变：

①事物发生显著的差别：山区面貌大有改变ㄧ随着政治、经济关系的改变，人和人的关系也改变了。

②改换；更动：改变样式ㄧ改变口气 ㄧ改变计划ㄧ改变战略。

气质：

1.指人的生理﹑心理等素质﹐是相当稳定的个性特点。

2.风度;模样。

3.犹风骨。指诗文清峻慷慨的风格。

4.指气体。

身体：

亦作“身躰”。

1.指人或动物的全身。

2.体格；体魄。

3.谓亲身履行。